Коучинг - это вид психологической поддержки, помогающий повысить осознанность человека о себе и раскрыть его потенциал на пути к своей цели.
Коучинг использует огромное количество практических и эффективных инструментов.
Ведущий принцип коучинга - с клиентом все в порядке, даже если он сам или другие считают, что у него проблемы, включая психологические.
Причины, по которым человек обратился за помощью - результат поведения (набор привычных действий, мыслей, эмоций), которому он научился и который стал неэффективным и болезненным на данном этапе жизни. Такое поведение приносит боль и много сложных эмоций, а это мешает ставить цели, принимать решения, ломает отношения, заставляет тело болеть.
Человек способен научиться другому поведению, то есть приобрести другие навыки и привычки, которые будут больше подходить сейчас и в дальнейшей жизни, в работе, в отношениях, благотворно скажутся на здоровье.
В этом заслуга нашего мозга – он хорошо умеет учиться, быстро запоминает опыт (в том числе, неуспешный) и превращает его в автоматизмы – привычных мыслей, чувств и поведения. Ему нет равных бояться нового - так придумала природа, чтобы защищать нас при угрозе. Поэтому новое сначала всегда воспринимается как угроза - привычному и понятному. И именно поэтому часто мы не решаемся начать новое действие или превратить его в положительную привычку.
Нейрокоучинг основан на научных исследованиях процессов работы мозга, их влияния на формирование и развитие устойчивости привычек и навыков.
Я знакомлю своих клиентов с этими процессами с самого начала совместной работы, используя очень простой и доступный язык. Это им очень помогает, наконец, понять себя - почему они именно так думают, чувствуют и поступают. А вслед за этим они начинают уверенно двигаться в сторону осознанной трансформации негативных сценариев своей жизни в успешные. Они становятся авторами своих изменений, и это приводит их в восторг.
«Я в шоке» - я уже привыкла к таким словам клиентов в конце сессии. В «шоке» от того, насколько все в нашем мозге логично и связывает весь организм в единую систему. В «шоке» от того, что не знал о таких своих способностях и не умел ими пользоваться. А теперь могу их применять дальше самостоятельно в любой жизненной ситуации или кризисе.
Сотрудничество с клиентом для меня очень важно. Оно помогает клиенту понять, зачем я предлагаю ему ту или иную технику или инструмент, какую цель мы преследуем. Часто бывает достаточно одной сессии для того, чтобы клиент понял, как он может научиться по-другому чувствовать или действовать. Нейрокоучинг возвращает в жизнь человека структуру и ориентиры, ведь без них человек потерян.
Индивидуальная программа работы с проблемой клиента основана на системном подходе к развитию универсальных жизненных компетенций и навыков, таких как эмоциональная зрелость, стрессоустойчивость, эмпатия, уверенность в себе, предприимчивость. Без них трудно строить гармоничные отношения в личной жизни и в профессии.
Смысл моей работы с клиентом – показать чудесные способности, которые есть абсолютно у каждого человека, обладающего мозгом, и научить ими пользоваться. А дальше клиент уходит работать над новой привычкой – по-другому думать, чувствовать, принимать решения, жить. Это, конечно, нелегко и случится не сразу, потому что мозг будет сопротивляться: ведь ему проще делать то, что он хорошо выучил и много раз повторил. Но научиться думать, чувствовать и вести себя по-другому, более осознанно и ответственно перед собой, не более сложно, чем научиться ходить, есть ложкой, читать, ездить на велосипеде или выучить таблицу умножения. Когда-то это тоже было немыслимо сложно.
Вспомните, как вы это сделали в свое время, и не теряйте терпение и веру в свои возможности!